Musizieren in schwierigen Zeiten

Gerade Musikerinnen und Musiker sind durch die gegenwärtige Krise in vielfältiger Weise herausgefordert. Ihre erhöhte Sensibilität macht sie mitunter besonders empfänglich für Stimmungen und Ängste ihrer Umgebung. Andererseits haben sie aber gerade durch ihre speziellen Fähigkeiten und Begabungen anderen Menschen enorm viel zu geben, Dinge, die vielleicht nie wichtiger waren als heute: Spaß und Konzentration, Kommunikation durch Klang, Rhythmus, Bewegung, Lebensfreude sowie das Erleben und Stiften von Sinn.

In diesem Seminar geht es neben der gemeinsamen Erarbeitung von Lösungen im Umgang mit den bestehenden Einschränkungen vor allem um Techniken, die die seelische Widerstandskraft stärken. Von zentraler Bedeutung ist dabei die Regulation der eigenen Sorgen und Ängste, sowie die Nutzung von seelischen und spirituellen Ressourcen.

Eine dieser Ressourcen ist das Erleben von Flow, also das Verschmelzen mit dem eigenen Instrument, der Stimme und dem eigenen Klang. Im Flow entsteht eine innere Stille, in der wir in Kontakt mit unseren seelischen Tiefenschichten kommen. Auf diesen „Tauchfahrten“ erleben wir Zufriedenheit und Harmonie, finden Lösungen für Probleme und die Kraft, sie anzugehen.

Im Seminar lernen Sie, wie Flow beim Üben und Musizieren entsteht und wie die Auseinandersetzung mit dem eigenen Instrument zu einem sinnlichen, beglückenden und zutiefst befriedigenden Prozess werden kann. Daneben erfahren Sie, wie Sie Flow-Zustände auch im Alltag auf einfache Weise erzeugen können. Dieselben Methoden helfen dabei nicht nur bei der Bewältigung von Ängsten im privaten Alltag, sondern auch bei Bühnenauftritten und Konzerten.

Neben diesen Schwerpunkten wird es auch Raum geben, über die Herausforderungen zu sprechen, vor die uns diese besondere Zeit stellt, und die Chancen, die sie uns bietet.

Bitte bringen Sie ihr eigenes Instrument und Noten mit, an denen Sie gern arbeiten möchten. Dabei reicht die Auswahl einer kurzen Passage von 2 – 3 Zeilen. Da es nicht um das Vorspielen geht, ist eine besondere Vorbereitung dieser Stelle nicht notwendig! Die aktive Teilnahme mit dem Instrument geschieht natürlich nur auf Wunsch.